Bien dans ton assiette, bien dans son corps" est un guide conseil  avec au sommaire :

• Eléments de mesure et de surveillance
• Quelques recommandations nutritionnelles
• 10 conseils essentiels
• Quelques principes de vie
• L'index glycémique
• La chrono-nutrition
• Pour protéger votre santé, bougez !
• Buts personnels à réaliser

Découvrez dans ce guide une alimentation saine tout en se faisant plaisir.